الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: السبت 09 / نوفمبر 23:01

سموثي التوت الأحمر بالشوفان

كل العرب
نُشر: 10/08/21 13:18,  حُتلن: 14:31

المقادير
- التوت الأحمر : كوب (طازج)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
قطعي الموز وضعيه في الخلاط مع التوت والحليب والشوفان.
أضيفي العسل واضربي المزيج لمدة 5 دقائق.
قدميه فوراً مع رشة شوفان حسب الرغبة.

مقالات متعلقة

.