Share this link via
Or copy link
العصير الأخضر بالسبانخ لتنظيف الجسم من السموم
المقادير
- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- لبن زبادي : كوب (خالي الدسم)
طريقة التحضير
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
صورة توضيحية
تابع كل العرب وإبق على حتلنة من كل جديد: مجموعة تلجرام >> t.me/alarabemergency للإنضمام الى مجموعة الأخبار عبر واتساب >> bit.ly/3AG8ibK تابع كل العرب عبر انستجرام >> t.me/alarabemergency