لا بد انك قمت ولو مرة في حياتك بطقطقة أصابع يدك، وجاءك نقد سريع وقوي بأن ذلك يسبب التهاب المفاصل. ولكن على ما يبدو أن هذه الفكرة وغيرها من الأساطير التي تقول بأنك ستبقى أحولا إذا حركت بؤبؤ العين سريعا أو ضربك أحدهم على وجهك, نعم أنها أساطير خالية من الصحة. فطقطق الأصابع أو المفاصل لا تسبب التهاب المفاصل.
عندما تقوم بثني أو سحب أصابعك، فأنت تشدّ زيت التشحيم بين المفاصل المسمى السائل الزلالي. في عملية تعرف باسم " cavitation " فتتفرقع الفقاعات المجودة بين المفاصل. وعمليا تساعد هذه الحركة في الشعور بالراحة وتزيد من حرية تحريك الأصابع، وهذا ما يفسر رغبتنا في طقطقة أصابعنا أحيانا عندما نشعر بالضيق.

قد يسبب تكرار هذه العملية بشكل منتظم التهاب المفاصل ولكن ذلك غير مؤكّد. يمكنك أن تشد أيضا مفاصل أخرى مثل مفصل المرفق والركبة واليد ولكن فقط إذا شعرت بعدم الراحة.