العمر المناسب لتعلم أساسيات الجمباز هو خمس سنوات

هل تعتقدين أن طفلك سيكون لاعب جمباز؟ بالرغم من أن الجمباز رياضة صيفية للأطفال ولكنها تعود عليهم بفوائد كثيرة، فاللعبة تحتاج في ممارستها إلى صبر وإتقان إضافة إلى أن فوائدها تكون على المدى البعيد على الجسم.
إن العمر المناسب لتعلم أساسيات الجمباز هو خمس سنوات، وتلك المرحلة يتعلم فيها الطفل الحركات الأساسية فقط والتي يمكن تطويرها مع تطور السن كل فترة، وهذه التمرينات تعمل على تحسين كل مما يلي لدى الطفل:
- القوة البدنية.
- التنسيق بين عضلات الجسم.
- الرشاقة.
- المرونة.
- التوزان.
- السرعة.
- التركيز.

صورة توضيحية

وفور تطور تناسق عضلات الجسم لدى الطفل وتمتعه برشاقة مناسبة، فإنه حينها ينتقل إلى تدريبات المستوى التالي.  إن الجمباز رياضة آمنة إلى حد ما بالنسبة للأطفال، بالرغم من أنه يقلق الكثير من الآباء كثرة القفزات أثناء الممارسة، لكن ليس هذا هو الحال فمعظم مدربي الجمباز يعرفون جيداً كيف يتم التدريب وما هي عوامل الأمان بالنسبة لهم، وهم يعرفون جيداً ما يستطيع الأطفال عمله أثناء التدريب وما لا يستطيعون.
فوائد الجمياز
ولكن يجب أن نقول أن الجمباز يعود على جسم الطفل بفوائد كثيرة مثل القوة والتنسيق والقدرة على التنسيق واتباع التعليمات، ولكن طفلك لا يحتاج إلى خوض مسابقة أوليمبية حتى يفيد جسمه ولكن التدريب يفي بالغرض.