عزيزتي الام:
قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة
أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات
تستطيعين مساعدة طفلك على تعلّم العادات الغذائية الجيدة بإتباع هذه القواعد السهلة:
صورة توضيحية
• قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة.
• لا تبالغي في إطعام طفلك، فقد ينفر من بقية أنواع الطعام.
• أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات.
• ابتعدي عن السكر والملح والدهون والحرّ (الشطّة أو البهارات).
• لا تفسدي طفلك فتكافئينه بالطعام. عوضاً عن ذلك، امنحيه الكثير من الأحضان والقبلات والاهتمام.