السماح للأطفال باللعب خارج المنزل ورؤوسهم وأذرعهم وسيقانهم مكشوفة لمدة نصف الساعة تقريباً أثناء فترة الظهيرة في أشهر الصيف مرتين على الأقل

يحتاج الأطفال إلى التعرض لأشعة الشمس لفترات مناسبة، كي تستطيع أجسامهم إفراز كميات كافية من فيتامين "دي" الضروري لصحة العظام، يرى طبيب الأطفال الألماني مارتن فابيتش أنه يجب السماح للأطفال باللعب خارج المنزل، ورؤوسهم وأذرعهم وسيقانهم مكشوفة ،لمدة نصف الساعة تقريباً أثناء فترة الظهيرة في أشهر الصيف، وذلك مرتين على الأقل أسبوعياً.

 
صورة توضيحية

رغم ذلك، يؤكد الأستاذ الجامعي فابيتش، الذي يترأس معهدا لطب الأطفال في برلين، على ضرورة تجنيب الأطفال سفعة الشمس وحروق البشرة عند السماح لهم باللعب خارج المنزل، ونظراً لأن الجسم يحتاج إلى قدر معين من الأشعة فوق البنفسجية لإفراز فيتامين "دي"، ينصح الخبراء في حالات نقص هذا الفتيامين بتناول المكملات لتقليص خطر الإصابة بهشاشة العظام في مرحلة متقدمة من العمر، علماً بأنه لا يمكن الإعتماد على تغيير النظام الغذائي وحده لتعويض النقص في فيتامين "دي".

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.co.il