هل تشكو من جفاف الفم بشكل مزمن؟ علمياً يصيب جفاف الفم النساء بشكل خاص، وتسمى الحالة التي تصيب النساء، متلازمة سورغين

وهي سبب محتمل لجفاف الفم بالإضافة إلى جفاف العيون، وغالباً ما تصيب النساء بعد سن اليأس

ما يسبب ذلك البكتيريا المتواجدة بين الأسنان وفي الشقوق التي تأكل نفس السكريات التي نأكلها، وتكون مادة حامضية  نتيجة هذه العملية، هذا الحامض يسبب تسوس الأسنان، لكن في الفم المرطب الطبيعي، يقوم اللعاب بمنع تكون الحامض وحماية الأسنان

كذلك تعتبر النساء المصابات بمرض السكري في خطر متزايد للإصابة بجفاف الفم

بينما تلاحظ بعض النساء بأن أفواههن تصبح أكثر جفافاً كلما تقدمن في السن، دون وجود سبب طبي

وإليك بعض النصائح لتفادي هذه المشكلة:
نظفي أسنانك بالخيط والفرشاة ومعجون الأسنان يومياً

استعملي معجون الفلورايد للحفاظ على فمك نظيفاً

اشربي الماء وابتعدي عن الصودا

خذي معك قنينة من الماء واشربي منها على الدوام ليبقى فمك رطباً، ابتعدي عن المشروبات السكرية التي تسبب التسوس والعطش

استعمال بخاخ الفم لتحفيز اللعاب

مضغ العلكة

تحفز العلكة الخالية من السكر بالطبع على إنتاج اللعاب الطبيعي وتحافظ على رطوبة الفم

كما وجدت الدراسات بأن تدفق اللعاب يتحسن بشكل ملحوظ عندما مضغ العلكة لمدة 10 دقائق كل ساعة

  استبدال غسول الفم بنوع أخر

بعض غسول الفم تسبب جفاف الفم، من المفضل  تغيرها للحصول على نتيجة أفضل