تأكد بأنك تغير بطانات سريرك والوسائد بإنتظام وتغسلها في ماء حار جدا

استهلاك الحليب يمكن أن يسبب مشاكل صحية منها عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية من بروتين الحليب

يعاني الكثير من الأشخاص خاصة الذين يحتفظون بحيوانات أليفة في البيت من أعراض تشبه الاصابة بالزكام مثل العطس، ضيق التنفس، بالاضافة الى الحساسية والحكة ولكن هل كل أعراض الحساسية والربو مرتبطة دائما بالحيوان الأليف؟ لسوء الحظ، يتصرف العديد من مرضى الحساسية بسرعة شديدة ويقومون بالتخلص من حيوانهم الأليف. ولكن وفي أغلب الأحيان ردود أفعال الحساسية يمكن أن تنجم عن التعرض إلى عدد من المحفزات المختلفة. وتدريجا قد تصل إلى مرحلة حيث يصبح الربو أو حساسية الجيوب حالة مزعجة جدا. ولكن إذا خفضت أغلب المحفزات يمكن أن تزول الاعراض بسهولة. لذا، بدلا من التخلص من الحيوان الأليف فورا، حاول البحث عن المسببات الحقيقية لحالتك أو حالة أطفالك.

صورة توضيحية

1. منتجات الألبان يمكن أن تسبب أعراض تشبه أعراض الحساسية أو الربو
بالرغم من أننا كبرنا ونحن نعتقد بأن كوب الحليب لا يمكن أن يؤذينا، إلا أن استهلاك الحليب (ومنتجات الحليب) يمكن أن تسبب مشاكل صحية منها عدم تحمل اللاكتوز (عدم القدرة على هضم الحليب بشكل صحيح) أو حساسية من بروتين الحليب (قد يتشكل المخاط بعد إستهلاكه. ) إذا كنت تأكل الاجبان والألبان كل يوم، قد لا تدرك حتى بأن إلتهاب جيوبك أو ضيق تنفسك سببها ما تأكله. إذا كنت تأكل منتجات الألبان بإنتظام وكنت تعاني من الحساسية، فحاول التوقف عن تناول هذه الأطعمة على الاقل لمدة 3 إلى 4 أسابيع لمراقبة انحسار الأعراض. إذا كنت قلقا من تراجع مستوى الكالسيوم أو صحتك العظمية، فيمكن أن تحصل على الكثير من الكالسيوم من مصادر غذائية أخرى. .

2. النبيذ يمكن أن يسبب الصداع وزكام الانف
يستهلك العديد من الأشخاص النبيذ الأحمر أو الأبيض بشكل يومي. والعديد منهم قد يعاني من الصداع أو احتقان الانف. إذا كنت تشرب النبيذ بانتظام وتعاني من أعراض الحساسية، فقد يكون السبب ما تشربه. راقب أعراض الحساسية هل تسوء في المساء بعد تناول طعام العشاء والنبيذ؟ إذا كان الأمر كذلك، حاول التوقف عن تناول النبيذ لفترة من الوقت وراقب أعراض الحساسية إذا شعرت بتحسن فالسبب بلا شك هو زجاجة النبيذ.

3. الهواء الذي تتنفسه يمكن أن يسبب اندلاع الحساسية
إذا كنت تملك قطة أو كلبا له فراء، أو محسسات في زغب الجلد أو اللعاب، تحفز أعراض الحساسية، ففي أغلب الأحيان أن الهواء المحيط بك يمكن أن يكون ملوثا أيضا لذا حاول استعمال جهاز تنقية منزلي للتخلص من الجزيئات التي تتنفسها. راقب مرشح جهاز التنقية إذا كان مليئا بالشعيرات والجزيئات فقد يكون السبب حيوانك الاليف بالفعل.
إذا كنت لا ترغب في التخلص من حيوانك الاليف استعمل مكنسة كهربائية قوية بمرشح إتش إي بي أي الذي سيساعدك على إزالة المحسسات أيضا من الأثاث والسجاد والستائر. حاول الإستثمار في ماكنة عالية الجودة للتخلص من الغبار والزغب واي محسس آخر. الاستحمام بانتظام يمكن أن يسيطر على الزغب و الفراء ايضا، إذا كانت قطتك لا تحب الاستحمام قومي بتنظيفها بمنشفة مبللة بالماء الدافئ، طالما انها لا تقطر ماءا فلن تلحظ انها اصبحت مبللة. وحاول على الاقل تقييد حركة الحيوانات الاليفة بحيث لا تدخل الى غرفة النوم، خصوصا في الليل.

4. قمل الغبار قد يسبب ضيق تنفسك
تأكد بأنك تغير بطانات سريرك والوسائد بإنتظام وتغسلها في ماء حار جدا. كذلك يجب غسل الستائر بإنتظام وتنظيف الأثاث.

5. النوافذ المفتوحة يمكن أن تحفز الأعراض
يمكن أن يكون سبب حساسيتك ما تتنفسه من هواء من خارج البيت. إذا كان الطقس مثيرا للغبار أو كان موسم الحساسية فحاول البقاء داخل البيت وعدم فتح النوافذ لتجنب المحفزات. اترك حذاءك وملابسك الذي تستعمله خارج البيت في مكان بعيد عن غرفة النوم وغرفة الجلوس.
 

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.co.il