Share this link via
Or copy link
اخفضي وزنك بمنتجات الألبان
أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون
وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة 18 شهرا يقلل من اكتساب الجسم الدهون، ويساهم في خفض الوزن
أكدت الدراسات أن تناول ثلاثة أكواب زبادي منخفض الدسم يوميا يساهم في خفض الدهون بالجسم