Share this link via
Or copy link
الجري والمشي وركوب الخيل أفضل رياضات القوس والعقرب لديه القدرة على التحديات
شعور مولود الميزان بالإرهاق والتعب يكون نتيجة تناول كثير من الكاربوهيدرات مع قلة المياه
برج الميزان
ضع في اعتبارك أن مستويات الطاقة لديك في صعود وهبوط دائم. لذا مارس بعض التدريبات البسيطة في فترة الصباح كتمارين بسط عضلات الظهر. أما المساء فيمكنك البدء في الأيروبكس. وبالنسبة للنظام الغذائي، عليك شرب كميات مناسبة من المياه. فشعورك بالإرهاق والتعب يكون نتيجة تناول كثير من الكاربوهيدرات مع قلة المياه.
صورة توضيحية
برج العقرب
يمكنك بسهولة إتمام ما يصعب على الآخرون بدؤه. فلديك القدرة على مواجهة تحديات كبيرة فيما يخص التمارين الرياضية. ولكن احذر أن يؤثر ذلك على صحتك العامة، فقط توقف إذا شعرت بالتعب. وعليك تناول كثر من الألياف مع تقليل الدهون.
برج القوس
الجري والمشي وركوب الخيل من افضل رياضاتك. ولديك القابلية للمرض إذا لم تهتم بممارسة الرياضة. استغل الوقت الحالي لبدء برنامج رياضي يساعد على إطالة النفس، كاليوجا.