أكدي لها دائما على مشاعرك الإيجابية تجاهها وأنك تتمني لها النجاح دائما كما تتمنيه لنفسك

ساعديها على إنجاز شيء مختلف في حياتها أو تعلم شيئا جديدا مثل تنمية مهارة قديمة كان تتقنها سابقا وأهملتها

غيرة الصديقة أمر تعاني منه الكثيرات، قد تغار منك، من جمالك، نجاحك في العمل أو الدراسة، إرتباطك بالشخص الذي تحبيه، أو حتى لإنجابك لطفلك، فهل يؤلمك هذا الشعور؟

صورة توضيحية

تقول الدكتورة فاطمة الشناوي، خبيرة العلاقات الزوجية والأسرية والطب النفسي جامعة لندن: "الغيرة أنواع ودرجات، فهناك غيرة عادية لا تضر كثيرا، فلا توجد فتاة أو سيدة لا تغير من صديقتها المقربة أو حتى أختها، وهناك غيرة أخرى تصل إلى درجة الحقد والحسد، وهنا لابد من أن نبتعد قليلا عن هذه الصديقة الغيورة لأن غيرتها قد تضرنا، وفي كل الأحوال بنات حواء يستطعن التمييز بين الغيرة العادية، وبين الغيرة المدمرة". في حالة الغيرة التي تصل إلى درجة الحقد يجب أن نقلل من مقابلتنا لهذه الصديقة ونقلل أيضا من المكالمات الهاتفية، وحتى إن تحدثنا إليها فلا داعي لإخبارها بكل الخصوصيات التي تتعلق بالعمل والبيت والأسرة، ونمتنع أيضا عن التفاخر أمامها بأي شيء، وفي حالة عدم قدرتك على الإبتعاد عن صديقة عمرك، حاولي أن تتبعي النصائح التالية:

تجاهلي الموضوع
حاولي أن تتجاهلي تصرفها هذا بأن لا تشعريها بأنك تعلمين أنها تغار منك، فلا تعطي للموضوع أهمية أمامها.

لا تثيري غيرتها
احرصي دائما على عدم إثارة غيرتها، فلا تتباهي أمامها بأى إنجاز، وتجنبي وضع أي شيء على مواقع التواصل الإجتماعي تدل على نجاح حققتيه أو أي مناسبة اجتماعية سعيدة وأنت تعلمين أنها قد تؤذي مشاعرها.

امنحيها الثقة بنفسها
حاولي أن تعطيها ثقة في نفسها بالإثناء على مظهرها الجديد، تصرفاتها وإنجازها في العمل وتحملها لمسؤوليتها.

شجعيها على النجاح
ساعديها على إنجاز شيء مختلف في حياتها، أو تعلم شيئا جديدا مثل تنمية مهارة قديمة كان تتقنها سابقا وأهملتها، وأكدي لها أنها تجيد أشياء لا تجيديها أنت.

ابتعدي عن السخرية
تجنبي تماما السخرية منها سواء من تصرفاتها وردود أفعالها أو حتى من مظهرها وأزيائها.

عبّري عن مشاعرك
أكدي لها دائما على مشاعرك الإيجابية تجاهها، وأنك تتمني لها النجاح دائما كما تتمنيه لنفسك.