يتميز هذا الفيتامين بقدرة الكبد على الاحتفاظ به لعدة أعوام

يحافظ الفيتامن B12 على صحة الجهاز العصبي، اضافة الى دوره في تصنيع كريات الدم الحمراء، كما ويتميز هذا الفيتامين بقدرة الكبد على الاحتفاظ به لعدة أعوام، واليك أعراض نقص هذا الفيتامين الهام:

 
• الإرهاق الدائم حيث تجد نفسك متعبًا وضيعفًا أكثر من المعتاد لذلك لا تبخل على نفسك بالفحوصات اللازمة لفحص مستوى فيتامين B12.

• نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي الى انخفاض الوزن والذي سيصاحب الكثير من المشاكل مثل الأرق، وضعف الجهاز الهضمي.

• التعب وضيق في التنفس عند صعود السلالم أو المشي بشكل مستمر.

• نقص الفيتامين يمكن أن يؤدي الى شعور بوخز في أصابع اليدين أو القدمين مع تنميل، ويحدث هذا في الغالب عندما يكون لديك ضعف في الدورة الدموية.

• نقص فيتامين b12 يؤدي الى النسيان والحيرة، حيث يواجه أعراض مثل النسيان، وفقدان الذاكرة، الارتباك أو الخرف.

• الاكتئاب هو أحد اعراض نقص فيتامين B12 الإصابة باكتئاب شديد.

• أكثر الأعراض خطورة الرعشة، وهزات غير إرادية، والاضطرابات الجسدية والعقلية.

 موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net