تناول الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة مما يزيد من سرعة الحرق

كثيرون منا يمارسون الرياضة أو يتبعون نظاما غذائيا خاصا للحصول على بطن مشدود، لكن يجهل الكثيرون أن تناول بعض المشروبات الطبيعية قد يؤدي الى الحصول على بطن مشدود حتى بدون ممارسة الرياضة:

- الماء: لا نستغني عن شرب الماء لأنه يجعل أكلك أقل ويساعدك في الحصول على بطن مشدود كما ويمكنك إضافة الليمون والبرتقال أو شرائح الخيار على المياه لإعطائها طعما مميزا.

- الشاي الأخضر: تناول الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة مما يزيد من سرعة الحرق.

- العصائر الطبيعية: تناولها بكثرة يجعل أجسامنا رطبة كما وبعض العصائر تساهم فى الحرق مثل عصير الأناناس التى أجريت عليها عدة أبحاث.

- الزنجبيل: الزنجبيل يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخ وإضافة الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأخضر أو شربه منفردا يساعد فى الحرق.

- تجنب المشروبات الغازية: تناولها بكثرة يؤدي الى انتال الغازات إلى أمعائك وتجعلها منتفخة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net