عزيزي الرجل:

عليك استخدام شامبو لا يحتوي على مواد كيماوية والتأكد من غسله جيدا اما بالنسبة للبلسم فانتبه ان لا يصل إلى جلدة الرأس وعليك ان تنام بمعدل 8-9 ساعات بشكل يومي

أشارت الدراسات ان أهم مخاوف الرجل هو تقصف الشعر، تساقطه أو حتى اختفائه وظهور الصلع، فبذلك يفقد الرجل جاذبيته للمرأة. هذا، وقد يعود اسباب ذلك إلى حالة الطقس المتغيرة، سوء التغذية، استعمال مساحيق غير صحية، تلوث البيئة والتوتر أو القلق أثناء النوم. لذا، العرب.نت يقدم لكَ نصائح للحفاظ على شعر أكثر جاذبية أكثر وأكثر صحي.

صورة توضيحية

1. عليك الاهتمام بنظام غذائي سليم: تناول السبانخ، البيض، البلح، الزبيب، الأفوكادو لاحتوائهم على البروتينات والمعادن اللازمة لنمو الشعر.

2. اغسل شعرك بحسب نوعه: فاذا كان من الشعر الدهني فعليك ان تغسله 3-4 مرات في الاسبوع واما اذا كان جافا فيكفي 1-2 مرات في الاسبوع، وانتبه ان تضع أظافرك على جلدة الرأس اثناء غسل الشعر.

3. كيف تقوم بتجفيف شعرك؟ عليك بتجفيف شعرك بشكل طبيعي، فالكهربائي يدمر الشعر ويتلفه، يستحسن استعمال سيروم قبل التجفيف.

4. قص اطراف الشعر: قص اطراف الشعر يساعد في نموه ويمنع تقصفه.

5. طريقة التمشيط: عليك استعمال مشط كبير وواسع وتقسيم الشعر إلى أجزاء لتمشيطه، خاصة وان كان مبللا.

6. تغيرات الطقس: احمي شعرك من اشعة الشمس، عند السباحة ضع بلسم.

7. اختيار الشامبو المناسب: عليك استخدام شامبو لا يحتوي على مواد كيماوية، والتأكد من غسله جيدا، اما بالنسبة للبلسم فانتبه ان لا يصل إلى جلدة الرأس.

9. خذ قسطا من الراحة للشعر: ان الشعر يتنفس أثناء النوم، لذا عليك ان تنام بمعدل 8-9 ساعات بشكل يومي.