تناول الأفوكادو عقب وجبة الغداء تحد من تناول اطعمة اخرى حتى موعد تناول وجبة العشاء بنسبة 40%

أكدت الدراسات العلميّة أنّ الافوكادو يعد من أكثر خمسة أطعمة مفيدة للانسان عالميًا، حيث يحتوي الافوكادو على الكثير من الفيتامينات الغذائية والضرورية للجسم، إضافة إلى احتوائه على الألياف الغذائيّة التي تعطي الشعور بالشبع. كما وأشارت الدراسات أنّ نصف حبة أفوكادو عقب الغداء يحد من تناول أي اطعمة حتى موعد تناول العشاء.

صورة توضيحية

هذا، وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية "تناول الأفوكادو عقب وجبة الغداء تحد من تناول اطعمة اخرى حتى موعد تناول وجبة العشاء بنسبة 40% ". لكن، من الجدير بالذكر ان الأفوكادو يزيد من السعرات الحرارية.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net