من فوائد المشمش: 

ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية النساء من الأمراض الجلدية وبثور الشباب

تحتوي ثمرة المشمش على الفيتامينات A وB1 وB2 وE وهو مغذ منشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق 

المشمش ليست مجرد ثمرة، ولكنها تتميز بفوائدها العديدة لصحتك، ولها مزايا لم تكن تعرفها من قبل! وهنا يقدم لك موقع العرب.نت بعضا منها:

صورة توضيحية 

يفيد المشمش في علاج حالات فقر الدم ويقوي البصر، وينشط وظائف الكبد، ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، كما يحمي القلب والشرايين من الأمراض، ويرجع ذلك لإحتوائه على مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين A، الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الضارة التي تؤذيها.

ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية النساء من الأمراض الجلدية وبثور الشباب وذلك لأن فيتامين A يوجد بكثرة في هذه الفاكهة، مما يجعلها تتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد.

تحتوي ثمرة المشمش على الفيتامينات A وB1 وB2 وE، وهو مغذ منشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء، ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد القوة الدفاعية في الجسم.

ينشط المشمش نمو الأطفال ويحارب الإمساك، وله أهمية كبيرة عند المسنين والمصابين بفقر الدم والحوامل.

تحتوي ثمرة المشمش على فيتامين "هـ" ,الذي يساعد في الوقاية من سرطان الكبد.