السبانخ: غني بالكلوروفيل وفيتامين A يعمل على تطهير الجهاز الهضمني والدم من البكتيريا والسموم 

عزيزتي الشابة، عزيزي الشاب، للمحافظة على جمالكم، وعدم ظهور حب الشباب على بشرتكم أو العمل على التخفيف من ظهورها، ما عليكم إلا التركيز على مجموعة من الأغذية التي سنكشفها اليوم لكم، وهي كالتالي:

صورة توضيحي 

السبانخ: يعتبر السبانخ من الخضار الخضراء التي تساعد على منع ظهور حب الشباب، ولكنها هي الأفضل، لانها غنية بالكلوروفيل وفيتامين A، الذي يعمل على تطهير الجهاز الهضمني والدم من البكتيريا والسموم،لأنه إذا لم يتم التخلص من هذه السموم، سيتم تخزينها في الجسم وتتحول فيما بعد إلى حب الشباب.

الكاكاو: مسحوق الكاكاو النقي يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجلد، مما يجعلها أكثر إشعاعا ونضارة .

الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين Aوالبيتا كاروتين، لذلك يعتبر عنصرًا مهمًا للتخلص من حب الشباب.

الكركم: يساعد الكركم على محاربة الالتهابات ويستخدم كعلاج طبيعي ضد البكتيريا والسموم الداخلية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.