يحتوي التمر على كل من الألياف المنحلة وغير المنحلة ويحتوي أيضًا على الحموض الأمينية التي تحسن من عملية الهضم

تناول التمور في وجبة الإفطار أو السحور يعد من أهم الفوائد الصحية لأنه يعمل على معالجة الإمساك خاصة عندما يتم نقعه في الماء طوال الليل وتناوله مع الماء في الصباح، فكمية الألياف الغذائية المنحلة الموجودة في التمر تسهل حركة الأمعاء وتنشطها. كما ويحافظ التمر على صحة العظام ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.

صورة توضيحية

كما ويذكر أن التمر غني بالنيكوتين وهو العلاج الفعّال للعديد من المشاكل المعوية، هذا ويحتوي التمر على كل من الألياف المنحلة وغير المنحلة ويحتوي أيضاً على الحموض الأمينية التي تحسن من عملية الهضم. يذكر أن التمر غني بالمعادن فهو مثالي لمن يعاني من فقر الدم وأهم هذه العناصر هو الحديد الضروري لمرضى فقر الدم.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net