يجب عدم المشي حفاة في الأماكن العامة والمسابح

 أثبتت عدّة دراسات أن عدد كبير من الناس عرضة للإصابة بفطريات القدم وخاصة الكبار في العمر والرياضيون والأشخاص ذو مناعة ضعيفة، وترتفع نسبة الإصابة عند الرجال بينما تنعدم عند الأطفال.

صورة توضيحيّة

إليك بعض النصائح والخطوات لتجنب التعرض إلى فطريات القدم:
أولًا: يجب الحرص على نظافة وجفاف القدمين وخاصة بين الأصابع.
ثانيًّا: يجب عدم المشي حفاة في الأماكن العامة والمسابح.
ثالثًا: يجب الحرص على فحص القدمين بإنتظام.
رابعًا: يجب ارتداء الجوارب القطنية والحرص على تغيرها بانتظام وغسلها بالماء الساخن.
خامسًا: ارتداء الأحذية المناسبة وتجنبي الاحذية الضيقة والضاغطة.