تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من فيتامين هـ الذي يساهم في الحفاظ على الأغشية المخاطية

اليقطين او ما نعرفه بإسم القرع، هو نبات من الفصيلة القرعية، كالشمام، يمتاز بلونه البرتقالي أو الأصفر أو الأحمر. للقرع فوائد كثيرة، كما ولبذورها ايضا فوائد مهمة جدًا لصحة الإنسان، وهنا عبر موقع العرب.كوم سنتحدث عن فوائد بذر اليقطين/ القرع.. تابعوا معنا..

صورة توضيحية 

من أبرز وأهم الفوائد الصحية لبذور اليقطين/القرع:

- إنّ شرب بذور القرع يعمل على حل مشاكل التهابات المعدة وتخلص الجسم من الديدان وتحارب الطفيليات فيه، كما وتعتبر بذور القرع من الوجبات الخفيفة، فهي تحتوي على مغذيات صحية كثيرة.

- تعالج التهابات المفاصل، وتقلل من تصلب الشرايين وتخفف من الآلام الناتجة من تورمها.

- تمتاز بذور اليقطين بإحتوائها على معدن الزنك؛ الذي يساعد بدوره في المحافظة على صحة العظام، ويحميها من الإصابة بمرض الهشاشة.

- تحتوي بذور اليقطين على معدن المغنيسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على صحة القلب، وحمايته من النوبات، والتوقف المفاجئ له.

- تعمل بذور اليقطين على حماية جهاز المناعة في الجسم، وتقويته ضد الأمراض، فتحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا، وتزيل شعور التعب، والإرهاق من الجسم، وتمنح الشخص نوماً هادئاً لو كان يعاني من الأرق أيضاً.

- تقلل بذور اليقطين الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري، لأنها تساعد في تنظيم نسبة الأنسولين في الدم.

- تعالج هذه البذور حالات الإكتئاب؛ لأنها تحتوي في مكوناتها على الحمض الأميني (التربتوفان).

- تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من فيتامين هـ ، الذي يساهم في الحفاظ على الأغشية المخاطية.

- نجد في بذور اليقطين مكونات مضادة للسرطانات، كما أنها تساعد في التخفيف من أعراض تضخم البروستات.

- تساعد بذور اليقطين أيضاً في إدرار البول، والعمل على تخفيض نسبة السموم في الدم.

- تعمل على تحفيز الدورة الدموية، وزيادة سرعة عمل الكلى والكبد. فلا تتراكم في الكلي الحصوات، فتعزز بذلك بذور اليقطين عمل الكلى وتنيقة الجسم كاملاً من السموم.

- تساعد بذور القرع في تخفيض نسبة الكولستيرول الضار في الدم، وتحسين المزاج، وعلاج آلام الصداع، وآلام المفاصل.

- وأخيرًا تساعد هذه البذور في إنقاص الوزن بشكل صحي وطبيعي؛ نظرأ لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، والبروتينات.