من فوائد ثمرة الرامبوتان..

تؤثر على الشهية لأن الألياف فيها تشعر الشخص بالشبع لساعات طويلة، ممّا يقلل من نوبات الجوع ويساعد على ضبط وإنقاص الوزن الزائد

تعالج المشاكل العصبية فهي تهديء الأعصاب وتساعد على الاسترخاء، كما تفيد في علاج الحمى لأنّها تخفض حرارة الجسم

تحسن عملية الهضم وتحوي مضادات الالتهاب فتقتل الفطريات والبكتيريا المعوية التي تسبب مشاكل الإسهال والدوسنتاريا، فهي مطهرة جيدة للأمعاء 

ثمرة الرامبوتان هي فاكهة إستوائية صالحة للأكل تماما كثمرة الليتشي وثمرة اللونجان، ويعود أصل هذه الفاكهة الى اندونسيا، كما ونجدها في الفلبين وتايلاند وكمبوديا وسيرلانكا والهند وماليزيا وأستراليا، وأطلق عليها هذا الاسم الذي يترجم حرفيًا باللغة الماليزية والأندونيسية بـ "الشّعر" وسبب التسمية تعود إلى الشّعر الشائك الذي يغطي قشرتها التي غالبا ما يكون لونها أحمر أو أصفر. وهنا عبر موقع العرب.كوم نقدم لكم الفوائد الصحية والجماليّة لفاكهة الرامبوتان.. تابعوا معنا..

صورة توضيحية 

جدير بالذكر أنّ فاكهة الرامبوتان تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكدسة، فهي تتكون من المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم والحديد والفوفسور والبوتاسيوم والزن، بالغضافة الى أنها غنية وبالأخاص بالفيتامينات B و C، حمض الفوليك والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، كما تحتوي على الكربوهيدرات والألياف النباتية والدهون والبروتينات كذلك نسبة جيّدة من السعرات الحرارية والماء.

ومن أبرز وأهم الفوائد الصحية لفاكهة الرامبوتان

- تساعد في ضبط نسبة السكر في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.

- تروي الظمأ وتحارب الشعور بالعطش لغناها بالماء، كما انها تزيد إنتاج الطاقة وتمنح الجسم الحيوية والنشاط، وتحفز إفراز الأنزيمات.

- تعمل على زيادة إمتصاص الأغذية الأخرى في الأمعاء، حيث أن الفيتامين C فيها يحسن من امتصاص الحديد والنحاس.

- تحتوي على حمض الغال والذي يحمي خلايا الجسم من التلف والتأكسد، حيث يحارب الشوارد الحرة التي تسبب مرض السرطان.

- تساعد ثمرة الرامبوتان على إنتاج خلايا الدم البيضاء والحمراء وتحفيز عمل الجهاز المناعي.

- تفيد في إصلاح الانسجة التالفة في الجسم وترميم الخلايا وتنظيف الكلى من السموم والفضلات والترسبات والحصى وتحسين عملها.

- تعمل على تقوية العظام وإعادة بنائها وحمايتها من الهشاشة والكسور، كما تزيد من قوة الأسنان وتحميها من التساقط والتسوس.

- تعالج فاكهة الرامبوتان مرض الانيميا " فقر الدم " الناتج عن نقص الحديد، كما تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم وتوصل الأوكسجين إلى خلايا الجسم مما يقلل من أعراض الدوخة والصداع والضعف العام.

- تؤثر على الشهية لأن الألياف فيها تشعر الشخص بالشبع لساعات طويلة، ممّا يقلل من نوبات الجوع ويساعد على ضبط وإنقاص الوزن الزائد.

- تعالج المشاكل العصبية فهي تهديء الأعصاب وتساعد على الاسترخاء، كما تفيد في علاج الحمى لأنّها تخفض حرارة الجسم.

- تحسن عملية الهضم وتحوي مضادات الالتهاب فتقتل الفطريات والبكتيريا المعوية التي تسبب مشاكل الإسهال والدوسنتاريا، فهي مطهرة جيدة للأمعاء.

- تحسن صحة الشعر وتغذي فروته، كما تعمل على تحسين ملمس البشرة فيصبح أكثر مرونة ونعومة ونضارة.