من فوائد الكرز: 

إنّ تناول كأس من حبات الكرز يومياً يخفف من ألم المفاصل والنقرس والروماتيزم ويخفف نسبة حمض اليوريك في الجسم.

يعالج الصداع المزمن. يساعد على النوم بشكل هادئ ويبعد الأرق.

يقلّل من نسبة الإصابة بمرض السكري.

يساعد على خسارة الوزن بالرغم من انه يحتوي على نسبة سكر عالية

يعمل الكرز على  تنظيم عمليات الأيض في الجسم

يعتبر الكرز من الفاكهة المميزة بجمال شكلها ولونها وطعمها اللذيذ، كما وتتميز بإحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن والأملاح، مثل: البروتاسيوم. بالإضافة الى غناها بالفوائد الطبية والجماليّة التي تحملها. وهنا عبر موقع العرب.كوم سنقدم لكم الفوائد الصحية والجماليّة للكرز.. تابعوا معنا..

صورة توضيحية 

- يعتبر الكرز مصدرًا غنيا بالبوتاسيوم، والذي يعمل على تنشيط عمل الكلى.

- تعتبر فاكهة الكرز مصدرًا وفيرًا من الطاقة.

- تحتوي فاكهة الكرز على نسبة لا باس بها من الفيتامينات والمعادن مقارنة مع أصناف أخرى من الفاكهة.

- تحتوي كل حصة من الكرز على نسبة من مضادات الأكسدة أكثر مما تحتويه حصة من الموز والبندورة والجزر والبطيخ.

- تعمل مضادات الأكسدة على زيادة مناعة الجسم، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض وتحافظ على صحة الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.

- تناول حصة من الكرز يوميًا بالحفاظ على معدل ضربات القلب، ويعمل بالحفاظ على مستوى ضغط الدم، وينظم كمية السكر الموجودة في الجسم.

- يحتوي مادة (كويرسيتين) وهي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالالتهابات المختلفة وان تناول الكرز بأي شكل من أشكاله، مجففاً أو على شكل العصائر الطبيعية والمربيات يعطي نفس الفائدة.

- يخفف من مستوى الكولسترول في الدم، ويحمي من الإصابة بتصلب الشرايين، وذلك لإحتوائه على مركبات ضد الأكسدة.

- إنّ تناول كأس من حبات الكرز يومياً يخفف من ألم المفاصل والنقرس والروماتيزم ويخفف نسبة حمض اليوريك في الجسم.

- يعالج الصداع المزمن. يساعد على النوم بشكل هادئ ويبعد الأرق.

- يقلّل من نسبة الإصابة بمرض السكري.

- يساعد على خسارة الوزن بالرغم من انه يحتوي على نسبة سكر عالية.

- يعمل الكرز على  تنظيم عمليات الأيض في الجسم.