يجب عمل تقشير للبشرة مرة واحدة على الأقل من أجل ازالة أي خلايا ميتة

يختلف كل رجل عن الآخر في كثافة نمو الشعر لديه، وبالتالي في كثافة نمو لحيته، وقد تمثل قلة الشعر في اللحية مشكلة كبيرة لدى الكثيرين حيث أن اللحية هي الموضة السائدة في كثير من الأوقات، إضافة الى أنها تعطى مظهرا جذابا لوجه الرجل وتزيد من وسامته.

صورة توضيحية

ولذلك نقدم لك عزيزي الرجل بعض النصائح التي تعمل على زيادة كثافة الشعر، ومنها:

أولا: يجب عمل تقشير للبشرة مرة واحدة على الأقل من أجل ازالة أي خلايا ميتة، مما يتسبب في تنشيط بصيلات الشعر وزيادة كثافة نموه.

ثانيا: تنظيف البشرة بشكل مستمر خاصة بالماء الدافئ، حيث أن نظافة البشرة عامل مهم لزيادة كثافة الشعر.

ثالثا: يعد زيت الزيتون من أهم وأفضل انواع الزيوت المغذية للشعر، فينصح باستخدامه مرتين في الأسبوع.

رابعا: يجب التنوع في النظام الغذائي من اجل تناول كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء الشعر.

خامسا: الاسترخاء وعدم القلق والذي يتسبب في تساقط الشعر، ولذلك ينصح الخبراء بضرورة ممارسة رياضة اليوجا.

سادسا: تدليك البشرة بشكل مستمر يحفز من نشاط الخلايا ويزيد من نمو الشعر.

سابعا: تناول كمية كافية من الماء يوميا بما لا يقل عن ثمانية اكواب في اليوم.