هرمون DHEA يقوم بالتخفيف من حدة نوبات القلق والتوتر التي يعاني منها الإنسان

تقول تشارلوت واتس، خبيرة التغذية والتوتر، إن هناك هرمونا يصل ذروته في سن الثلاثين دى الرجال والنساء على حد سواء، والذي يقوم بالتخفيف من حدة نوبات القلق والتوتر التي يعاني منها الإنسان. ويعتبر هذا الهرمون الذي يطلق عليه اسم DHEA ويفرزه الجسم بصورة طبيعية وتلقائيا، مهدئا للأعصاب، خصوصا وأن التوتر بحد ذاته يضر بالصحة من خلال التسبب بالأكسدة والإلتهابات.

ويساعد هذا الهرمون في التعافي من نوبات التوتر والقلق مع الإشارة إلى أن قلته، تشعر الفرد بالإرهاق والتعب والألم والضعف. ويقاوم الهرمون من أعراض مرض السكري ويعزز فرص مكافحته إلى جانب مكافحة البدانة والسرطان ويعزز المناعة، ولذلك يعتبر بالغ الأهمية في المحافظة على جسم سليم.