نصائح صحية يجب عليك معرفتها!

كل العرب
نُشر: 01/01 13:09,  حُتلن: 07:36

أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية

- تمّ إجراء بعض البحوث على الصبغات الملونة الموجودة في احمرالشفاه و أثارت النتيجة بعض التحفظات تجاه تلك المواد بسبب تأثرها السلبي على الجهاز العصبي!

- يجب مراعاة الآثارالجانبية للدواء وعدم الإفراط في تناوله فقد تؤثر بالسلب على كيفية عمل الدماغ و قد تسوء الحالة وتصاب بفقدان مؤقت للذاكرة.

- أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.


صورة توضيحية

- اهتم بدماغك واهتم بتمرينها فيمكنك ممارسة بعض الألعاب كالسودوكو أو تركيب الصور أو مثلاً تعلم لغة جديدة أو على الأقل محاولة حفظ 5 أرقام.

- اضطرابات النوم تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة والتوتر الزائد، علمًا أنّ التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم وتسوء حالة عمل الدماغ.

- أكدت الدراسات أنّ رش عطرك المفضل و استنشاقه بهدوء يمنه أن يُحسن من حالتك النفسية ومن نشاطك الجسدي أيضًا.

تابع كل العرب وإبق على حتلنة من كل جديد: مجموعة تلجرام >> t.me/alarabemergency للإنضمام الى مجموعة الأخبار عبر واتساب >> bit.ly/3AG8ibK تابع كل العرب عبر انستجرام >> t.me/alarabemergency

مقالات متعلقة