يحتوي الجريب فروت على 52 سعرة حرارية في كل حبة فقط، ما يزيد من فائدتها في تخفيف الوزن

يحتوي الجريب فروت على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية، ومنها السكر الطبيعي، الليمونين وفيتامين ج وسي. ومن فوائده تقوّية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض، أمّا الفائدة التي سنتحدث عنها اليوم هي مساهمة الجريب فروت في التخلص من الوزن الزائد والدهون.


صورة توضيحية

الجريب فروت يمدّ الجسم بما يحتاجه من فيتامينات مثل فيتامين سي، أ، الكالسيوم والماغنسيوم. بالإضافة إلى الريبوفلافين، النحاس، الزنك، البوتاسيوم، الفوسفور، المنجنيز، حمض الفوليك، حمض البانتوثنيك والثيامين. وتناوله يساعد على حرق الدهون، دون أن يحرم جسمك من أي عناصر غذائية مهمّة.

هذا، ويحتوي الجريب فروت على 52 سعرة حرارية في كل حبة فقط، ما يزيد من فائدتها في تخفيف الوزن. إلى جانب أن هذه الفاكهة خالية كلياً من الدهون والكوليسترول التي تؤدي إلى الزيادة المفرطة في الوزن وأمراض القلب. كما ويحتوي الجريب فروت على نسب قليلة جدًا من الكربوهيدرات، السكر والبروتينات، ما يساهم في خسارة الوزن أيضًا.