يوصى بتناول عصير الجزر الطازج على الريق في الصباح لكي يتخلص الجسم من السموم الموجودة فيه

يفضل الكثيرون تناول الجزر أو شرب عصير الجزر من وقت لآخر، واليوم نعرّفكم أكثر على فوائد عصير الجزر الكثيرة. حيث يوصى بتناول عصير الجزر الطازج على الريق في الصباح لكي يتخلص الجسم من السموم الموجودة فيه. 


صورة توضيحية

كما أنّ عصير الجزر يساعد على علاج الحبوب في البشرة، وخاصة حب الشباب، حيث يحتوي عصير الجزر عل العديد من الفيتامينات منها: فيتامين أ الذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم حيث يعزز من صحة الجلد و الرؤية والعظام. لذا بدلاً ما تناول الحبوب والأدوية لعلاج حب الشباب لما لا تستبدله بتناول كوب من عصير الجزر الطبيعي. إضافة لذلك فإنّ الجزر غني بفتيامين ج، الذي يساعد الجسم في إنتاج الكولاجين ومن المعروف بأن الكولاجين يعمل علي زيادة مرونة الجلد ومنع ظهور التجاعيد ويبطئ من عملية الشيخوخة.

الجزر يساعد في تعزيز جهاز المناعة، كما ويحتوي الجزر على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وعند نقص البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور حب الشباب وتشنجات العضلات.