من الضروري تناول ما يكفي من فيتامين ب سواء من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية

يعرف فيتامين "ب" بأهميته للعديد من الوظائف في جسم الإنسان. وهو من الفيتامينات القابلة للذّوبان، وبالتالي لا يحتفظ به الجسم . لذلك من الضروري تناول ما يكفي من فيتامين ب سواء من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. تعرّف يا عزيزي إلى فوائد هذا الفيتامين للشعر!

صورة توضيحية

تقوية البصيلات: يعمل فيتامين "ب" المركب على تقوية البصيلات الخاصة بالشعر، ويمنع تساقطه. هو من العناصر المهمّة التي تساهم في زيادة العمر الزمني الخاص ببصيلات الشعر في فروة الرأس .

تعزيز المظهر الصحّي: يزيد هذا الفيتامين من لمعان الشعر وحيويته، ويعزّز مظهره الصحي ليكون الرجل واثقاً بجماله وجاذبيته.

زيادة نمو الشعر: عندما يحصل الجسم على هذا الفيتامين بطريقة معتدلة، سوف تتخلّص بالتالي من مشاكل ضعف النمو، لأن هذا الفيتامين يزيد نمو الشعر ويساهم في تعبئة الفراغات من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.

تأخير الشيب: فيتامين "ب" مهمّ لإنتاج الميلانين الذي يفرز اللّون الطّبيعي للشّعر ويحسّن من صحّته. كما أن البيوتين الموجود في فيتامين B يؤخّر ظهور الشعر الأبيض، ويحمي من الشيب المبكر.

محاربة الصّلع: يحسن بشكل كبير معدّلات نمو الشعر ويجعل الشعر أكثر قوة وسماكة، ويحدّ من تشكيل هرمون التستوسترون الذي يعرقل النمو الطبيعي للشعر.