حضّر الزنجبيل المبشور واغليه بالقليل من الماء، ومن ثم حلّيه بالعسل وتناوله مرتين في اليوم لعلاج القولون الهضمي

قبل استشارة الطبيب وقبل اللجوء الى الأدوية لعلاج أي مشكلة صحيّة يمكنك أن تجرّب بعض الوصفات المنزلية. واليوم نعرّفكم على طرق طبيعية ومنزلية بسيطة تخلّصكم من آلام القولون الهضمي... تابعوا معنا!

صورة توضيحية

تختلف العوامل التي تتسبب بألم القولون الهضمي وأبرزها التوتر والاكتئاب وأي عوامل نفسية أخرى مؤثرة. لتحاشي الألم يجب الابتعاد عن المسبات كخطوة أولى، ومن ناحية أخرى، يجب تحاشي تناول الأطعمة المهيّجة للقولون ومن بينها البقوليات والملفوف والمشروبات الغازية، هذه الأطعمة تسبب الإمساك مما ينعكس كألم مزعج في القولون الهضمي. في هذه الحالة، ثابري على تناول الفواكه المليّنة والعصائر الخالية من الأسيد والتي تساهم في تليين القولون.

حضّر الزنجبيل المبشور واغليه بالقليل من الماء، ومن ثم حلّيه بالعسل وتناوله مرتين في اليوم لعلاج القولون الهضمي. هذا ويمكنك أن تتناول أنواع الخضار المليّنة ومن بينها الكوسا المسلوقة، واللبن. الى جانب ذلك، تستطيع تناول الدبس وزيت السمسم قبل أي وجبة غذائية لمكافحة الإمساك مما يترك القولون الهضمي بصحة جيّدة.