صورة توضيحية

يمكن وضع مكعب الثلج في منديل حتّى لا يمس الجلد مباشرة، ولكن في هذه الحالة، يجب أن نتذكر أن المسألة المهمة في هذه الطريقة هي الشعور بالبرد

نشرت أبحاث أنّ مكعبات الثلج تفيد في التّخلّص من الصداع. ومن أجل استخدامها لهذا الغرض، عليكم أن تعرفوا النقطة التي يجب وضع مكعب الثلج عليها:

ينصح الخبراء بوضع مكعب الثلج على الجزء الأعلى من الرأس، وبالذات في التجويف العلوي، فعندما يمس الثلج هذه النقطة، يبدأ الجسم فورا بإنتاج كمية كبيرة من الإندورفين، الذي ينجم عنه الشعور بانخفاض حاد في درجة الحرارة. وبعد مضي دقائق سيشعر الشخص بزوال الألم أو انخفاض شدته.

كما يمكن وضع مكعب الثلج في منديل حتّى لا يمس الجلد مباشرة، ولكن في هذه الحالة، يجب أن نتذكر أن المسألة المهمة في هذه الطريقة هي الشعور بالبرد في مؤخرة الرأس، فهذا يحفز رد فعل سريع.

بالإضافة إلى ما ذكر، يمكن لمكعبات الثلج أن تساعد في استعادة النوم العميق وتحسن الحالة الصحية العامة وتخفف من آلام الدورة الشهرية.