يستطيع الخس تعزيز صحة الشعر وحيويته، لاسيما وأنه يحتوي على البوتاسيوم

نستهلك الخس عموماً في السلطات والسندويشات لأنه من الخضر اللذيذة والمفيدة للصحة. فالخس غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الضرورية لحسن عمل وظائف الجسم. ولهذا، يساعد الخس على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويخفض مستوى السكر في الدم، ويحتوي على مضادات التأكسد التي تقي من السرطان.

صورة توضيحية

لكن، هل تعلمين أن الخس مفيد أيضاً لتقوية بصيلات الشعر؟ نعم، يستطيع الخس تعزيز صحة الشعر وحيويته، لاسيما وأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يحول دون ظهور الشيب المبكر، وعلى الأحماض الأمينية التي تساعد على التخلص من التهابات فروة الرأس والقشرة. كما أن الاستهلاك المنتظم للخس كفيل بوقف مشكلة تساقط الشعر.