صورة توضيحية

الكركم عبارة عن نبات، يتم استخدامه كبهار خلال الطبخ، كما استخدمت منذ سنوات طويلة في العديد من العلاجات الطبية والجمالية. أمّا ماسك الكركم فهو من الأمور التي انتشرت خلال السنوات الأخيرة الماضية، حيث يروج له بأنه خالي من المواد الكيميائية التي تضر البشرة، وله فوائد جمالية عديدة.

إليك أهم الفوائد المرتبطة باستخدام ماسك الكركم:

1- التقليل من الالتهاب
يحتوي الكركم على مادة نشطة تعرف باسم (Curcuminoids)، والتي تستخدم في بعض الأحيان من أجل تخفيف وعلاج الالتهاب عند الإصابة بالتهاب المفاصل. خصائص الكركم المضادة للالتهاب تجعل له العديد من الفوائد للبشرة أيضًا، حيث قد يساهم استخدام ماسك الكركم في علاج المشاكل الالتهابية مثل الصدفية.

2- محاربة البكتيريا الموجودة على البشرة
يمتاز الكركم بخصائصه المضادة للبكتيريا، والتي تساعد في محاربة البكتيريا التي تتواجد على البشرة. بدورها، تعمل على هذه البكتيريا على زيادة خطر الإصابة بحب الشباب والالتهابات الجلدية المختلفة.

3- معالجة حب الشباب
كما ذكرنا فإن لماسك الكركم أثر مضاد للالتهاب، وهذا يعني أنه يساهم في علاج مشكلة حب الشباب بأنواعها المختلفة. إلى جانب ذلك، يساهم استخدام ماسك الكركم في التقليل من ظهور الندب الناتجة عن حب الشباب على البشرة.

4- مضاد أكسدة قوي
بما أن الكركم من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة، فهذا يعني أن له دور كبير في الحفاظ على البشرة. تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة الضارة، والتي يساهم تراكمها في تدمير خلايا الجلد، وبالتالي ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة والندب.

5- مكافحة فرط التصبغ
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فرط التصبغ في البشرة، وهي وجود بقع بلون داكن أكثر مقارنة بالجلد من حوله. في المقابل، أشارت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن لماسك الكركم دور في التقليل من الإصابة بفرط التصبغ، إلا أن النتائج غير مضمونة للجميع.

6- التخلص من تهيج البشرة
في حال كنت تعاني من تهيج في منطقة معينة من البشرة، فإن تطبيق ماسك الكركم عليها يساعد في تهدئتها.

7- التقليل من ظهور التجاعيد
بما أن الكركم غني بمضادات الأكسدة كما ذكرنا، فهذا يعني أن له دور في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

طريقة عمل ماسك الكركم
ماسك الكركم يختلف باختلاف الهدف والفائدة المتوقعة منه، بمعنى:

- لعلاج حب الشباب ومشاكل البكتيريا: يجب مزج الكركم مع العسل والماء الدافئ

- لعلاج فرط التصبغ والتجاعيد: قم بمزج الكركم مع الزبادي وعصير الليمون

- لعلاج مشكلة التهيج: استخدمي ماسك الكركم المصنوع من الكركم وجيل الألوفيرا

- للحصول على ماسك الكركم بمضاد أكسدة قوي: قوم بمزج الكركم مع الماء وبعضًا من بودرة اللوز.

نصائح لاستخدام ماسك الكركم
- في حال استخدامك لأي نوع من ماسك الكركم، عليك وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق فقط، ثم شطفه بالماء الدافئ واستخدم المنظف والمرطب الخاص ببشرتك.

- لا تترك الماسك طوال الليل على بشرتك، حيث يحتوي على خصائص قد تسبب تصبغ البشرة في حال تركه لفترة طويلة من الزمن.

- استخدم هذا الماسك مرتين إلى ثلاثة أسبوعيًا.

- ننصحك قبل استخدام الماسك بتجربته على بقعة صغيرة من اليد أولًا، وذلك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهه.