إنّ النوم بجوارب مبللة قد يبدو مزعجا للوهلة الأولى إلّا أن ذلك يساعد على تحسين الصحة. قد يبدو هذا غريباً لكن دراسة كندية توصلت إلى ذلك. ووجد الباحثون أن النوم مع انتعال تلك الجوارب يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي وعلى الحدّ من تأثير أسباب الزكام على الجسم.

صورة توضيحية

وأعادوا السبب إلى أن البرد الذي ينتج عن ذلك يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وأن الشعور بعد ذلك بالدفء يوسع تلك الأوردة ويساعد الجسم على التخلص من السموم.

وأشاروا إلى أنه يجب تطبيق هذه التقنية بحسب مراحل محددة حيث يتم تبليل أسفل الجوارب المصنوعة من القطن بالماء البارد ثم عصرها قليلاً. توضع القدمان لبعض الوقت في وعاء مليء بالماء الدافئ. وبعد ذلك مباشرة يتم انتعال الجوارب القطنية المبللة ثم تضاف جوارب أخرى جافة من الصوف قبل الذهاب الفوري إلى السرير.

لكن الدراسة نصحت باستشارة الطبيب قبل تطبيق هذه الحيلة وخصوصاً في حال المعاناة من أمراض في المفاصل أو من السكّري أو أحد أنواع السرطان.