اعتني بالحفاظ على قدميكِ نظيفتين باستمرار، من خلال غسلهما بالماء والصابون وتجفيفهما بالمنشفة

تعاني بعض النساء من زيادة سمك أظافر القدمين وهي مشكلة تعود لأسباب عديدة، منها: إهمال العناية بأظافر القدمين الأمر الذي قد يؤدي لإصابتها بالفطريات، فيتغير شكلها وتصبح الأظافر سميكة. ولكن يمكن حلّ هذه المشكلة من خلال التعرف على أسباب زيادة سُمك الأظافر وطرق علاجها وتفادي الإصابة بها:

علاج سُمك أظافر القدمين

أعراض مشكلة الأظافر السميكة
1- اصفرار الأظافر أو تغيّر لونها إلى اللون البني أو الأخضر
2- وجود رائحة كريهة للقدمين
3- تكسر الأظافر باستمرار
4- ظهور بعض العلامات البيضاء على أظافر القدمين وكأنها مقشرة
5- وجود آلام في أظافر القدمين باستمرار، خاصة عند ارتداء الأحذية

أسباب زيادة سُمك الأظافر
1- وصول الفطريات والبكتيريا إلى الجزء الداخلي للأظافر
2- عدم الاهتمام بارتداء حذاء في أماكن، مثل حمامات السباحة، وصالات الرياضة
3- ارتداء حذاء ضيق لساعات طويلة مع التعرق
4- عدم العناية بغسل القدمين باستمرار

كيف تقومين بعلاج سماكة أظافر القدمين في المنزل؟
هناك بعض الوصفات الطبيعية والعادات اليومية التي يمكنكِ اتباعها لعلاج تفاقم مشكلة الأظافر السميكة ومنها:
1- الاهتمام بغسل القدمين والأظافر يومياً بالماء والصابون، لضمان التخلص من الفطريات 
2- يمكنكِ تطبيق الزيوت الطبيعية على الأظافر، مثل استخدام زيت شجرة الشاي مرتين يوميا
3- اهتمي بالبحث عن الزيوت الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، منها زيت القرفة، زيت الزعتر

نصائح لتجنب ظهور الأظافر السميكة
1- اعتني بالحفاظ على قدميكِ نظيفتين باستمرار، من خلال غسلهما بالماء والصابون وتجفيفهما بالمنشفة
2- حافظي على قدميكِ جافتين قدر الإمكان
3- قومي بتغيير الجوارب عدة مرات في اليوم، واهتمي بارتداء الجوارب القطنية لأنها تمتص أي رطوبة بالقدمين
4- اهتمي بشراء الأحذية التي تكون بها مساحة جيدة للأصابع وغير ضيقة
5- اعتني بارتداء خفّ منزلي أثناء تواجدك داخل البيت 
6- استخدمي أدوات تقليم أظافر نظيفة ومطهرة باستمرار