من المعروف أن تناول كوب من الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون مفيد جداً، لتخليص الجسم من السموم وحرق الدهون. وفي المقابل لا يعلم الكثير من الاشخاص أنه يمكن زيادة فعالية هذا المشروب في خسارة الوزن الزائد من خلال اضافة مكونات اخرى إليه.

صورة توضيحية

وفي هذه الحالة يمكن تحضير مزيج يحتوي هلى عصير حبة ليمون واحدة، ملعقة وسط من العسل الطبيعي، نصف ملعقة وسط من الفلفل ونصف ليتر من الماء.

ولتحضيره يضاف عصير الليمون الى الماء مع الفلفل والعسل حتى يتم الحصول على مزيج منسجم تماماً. وينصح بتناول هذا المشروب خلال النهار.

ويجب الانتباه الى عدم اضافة الفلفل في حال المعاناة من حساسية البهارات او من اعراض القولون العصبي او البواسير. كذلك يمنع من تناول هذا المشروب الاشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة. وينصح بعدم تنظيف الاسنان مباشرة بعد ذلك لأن حموضة الليمون قد تعرض مينا الاسنان للضرر، ولهذا يفضل الانتظار لمدة 20 دقيقة.