الخبراء في الصحّة يشيرون إلى أنّ ذلك لا يسبّب أي ضرر، بل يمكن أيضاً أن يُحسّن النوم، أو يساعد على تقليل الوزن.... .. تفاصيل

أخطر العادات التي تتبناها المرأة العاملة هي تناول وجبة الغداء قبل النوم مباشرة ؛ لذا تتكدس الدهون وتتحول الوجبة كلها إلى نشويات. ... .. تفاصيل

يزعم الكثير من الناس أنه لا ينبغي تناول الطعام في ساعة متأخرة من الليل حيث يعتقدون بأن من ينام جائعا يستيقظ رشيقا... .. تفاصيل