في ظل تزايد أعداد الأشخاص الذين يتجهون نحو النمط الغذائي النباتي، تبرز أهمية البحث عن مصادر بديلة للبروتين تعوض النقص الناتج عن... .. تفاصيل

 تطلق شركة هيربالايف، الرائدة في مجال التغذية وأسلوب الحياة الصحي، وجبة خفيفة جديدة من البروتين: H24 Achieve من سلسلة Herbalife24 الرياضية الجديدة... .. تفاصيل

دراسة حديثة خلّصت إلى أنّ الرجال الذين لا يتناولون كميات كافية من البروتين، يعانون من ضعف حيواناتهم المنوية... .. تفاصيل

بناء العضلات يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين الذي يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لنمو الخلايا العضلية. حيث أنّ البروتين يعمل على... .. تفاصيل

يحتاج الإنسان بالمعدل 0.7 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من الوزن، لكن الأمر يتعلق في عدة عوامل كنشاطك وكمية العضلات في... .. تفاصيل

يُقبل الكثير من الشباب في الىونة الأخيرة على تناول البروتين المخصص لكمال الأجسام وبناء عضلات الجسم بصورة سريعة وبالطبع غير طبيعية، ولكنهم... .. تفاصيل

عزيزي آدم، إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية وآمنة لبناء العضلات إلى جانب ممارسة الرياضة والتمارين، فإنّ موقع العرب.نت ينصحك بتناول مشروبات... .. تفاصيل

يسعى الكثير من الشباب والرجال للحصول على جسم رياضي جذّاب وبناء عضلات مفتولة، ولن يتحقق هذا الأمر إلا بممارسة الرياضة بشكل منتظم... .. تفاصيل

إن نقصان البروتين في جسم الإنسان يؤدي الى مشاكل صحية عديدة، والتي يعاني منها النباتيين والرياضيين... .. تفاصيل

يعتبر الخصر النحيل من علامات جمال المرأة حيث إنه يزيد من أناقة مظهرها وأنوثتها. والحصول على الخصر النحيف والمعدة المسطحة ليس بالأمر... .. تفاصيل

أسباب تساقط الشعر فقدان الشعر له أسباب عدة، غذائية وطبية: قد تكون مشاكل هرمونية، كما يمكن أن يكون سببه نقص فيتامينات مثل فيتامين... .. تفاصيل

يعتقد كثيرون ان البروتين لا يتوفر بالكميات المطلوبة إلا في اللحوم ومنتجات الألبان. ولكن هناك أنواعا من الخضروات الغنية بالبروتين لمن يبحث... .. تفاصيل

قال باحثون بريطانيون إن خفض نسبة البروتين في اللحوم والأسماك قد يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر وقد يكشف سر الحياة المديدة.ويعتقد العلماء منذ... .. تفاصيل

عندما يعتمد الطفل في غذائه على كميات كبيرة من النشويات والسكريات‏,‏ ويقلل من البروتين الحيواني أو النباتي من مصادره المعروفة كاللحوم والأسماك... .. تفاصيل

إن الحصول على بروتين كاف ليس أمرا قاسيا مع الحمية النباتية المخطّطة بشكل جيد، خصوصا إذا كانت تتضمّن البيض والألبان. ولكن المشاكل... .. تفاصيل