الإجهاد المستمر والتعب في العمل او المنزل، يمكن ان يكون من اسباب الصداع النصفي الايمن

تعاني بعض النساء من الصداع النصفي الايمن، وهو الم شديد يصيب الجهة اليمنى من الرأس، ويرافقه أحياناً الكثير من الأعراض كألم العين، والغثيان، والحساسية من الضوء والأصوات العالية. إليك بعض المعلومات الهامّة حول هذا العارض الصحيّ، اسبابه وطرق علاجه!

صورة توضيحية 

هناك العديد من العوامل والأسباب للصداع النصفي الأيمن، وأبرزها:

- يعتبر التوتر من المسببات الرئيسية لحوالي ٧٠٪؜ من نوبات الصداع النصفي، سواءً في الجانب الأيمن او في الجانب الأيسر.

- يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة للحمل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تصيب الحامل اثناء هذه الفترة.

- الإجهاد المستمر والتعب في العمل او المنزل، يمكن ان يكون من اسباب الصداع النصفي الايمن.

- في حال كان الشخص مصاب بإلتهاب الجيوب الأنفية، وكان مصاب بإحتقان في أنفه، فقد يكون ذلك سبباً للصداع النصفي.

- اثبتت الأبحاث ان نسبة ٧٠٪؜ من حالات الصداع النصفي الأيمن، هي نتيجة وجود شخص او اكثر في العائلة مصاب بنوبات الصداع النصفي.

- في حال تعرض الشخص لبعض الروائح القوية لفترة طويلة، فقد يصاب بنوبات من الصداع النصفي. لذلك ينصح بتجنّب العطور والروائح القويّة.

- الضوء الساطع هو من المحفزات لحدوث نوبات الصداع النصفي، سواءً كان ضوء الشمس او احد المصابيح الساطعة. لذلك ينصح بإرتداء النظارات الشمسية اثناء الخروج من المنزل، لتفادي ضوء الشمس والأضواء المزعجة.

- يحتاج الجسم للنوم للحصول على الراحة، وفي حال كان النوم غير منظماً، او حدث أي تغيير في نمط ونظام النوم سيؤدي ذلك الى حدوث نوبات من الصداع النصفي الأيمن.

- هناك بعض الأطعمة التي تحفز حدوث نوبات الصداع النصفي ومنها: مشتقات الحليب، الفاكهة الحمضية، الشوكولاتة، الكافيين. لذلك ينصح بإتباع نظام غذائي خالٍ من جميع الأطعمة التي تحفز حدوث الصداع النصفي، وخصوصاً للأشخاص المعرضون للإصابة بنوبات صداع.

- اثبتت بعض الدراسات ان النساء في مرحلة الطمث يتعرضن لنوبات الصداع اكثر من الأيام العادية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لهن.اضافةً الى ذلك عندما تبلغ المرأة سن اليأس، يحدث لها نوبات مستمرة من الصداع النصفي. كما ان المرأة التي تتناول حبوب منع الحمل بشكلٍ مستمر، تكون اكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي.

تشمل اعراض الصداع النصفي الأيمن ما يلي:

• زيادة حساسية الشخص من الضوء ومن الأصوات الصاخبة

• الشعور بالحاجة إلى التقيؤ

• المعاناة من ألم في العين اليمنى

• الشعور بألم في الأذن اليمنى

• تفاقم الألم عند ممارسة مجهود جسدي

• ظهور الألم على شكل نبض في الرأس

• صعوبة القيام بالأمور العادية واليومية بسبب الألم

• الشعور بالوخز في منطقة الصداع

حالات تستدعي إستشارة الطبيب

• عندما يستمر الصداع لأكثر من يوم

• عندما يرافق الصداع فقدان للوعي او الغيبوبة

• عندما يشعر المريض بهالة بصرية تتمثل بعدم وضوح للرؤية، او رؤية مزدوجة

•عندما يفقد المصاب قدرته على الكلام

• عندما يرافق الصداع نزيف في الأنف او الأذن

علاج الصداع النصفي الأيمن
العلاج المنزلي: يعتمد العلاج المنزلي على تدليك فروة الرأس، والإستلقاء في غرفة مظلمة.

العلاج بالدواء: وذلك من خلال تناول المسكنات التي لا تحتاج الى وصفة طبية، كالبارستمول. او تناول الأدوية الخاصة بالصداع النصفي.

تغيير نمط الحياة: وذلك من خلال تجنب محفزات الصداع النصفي، و ممارسة تمارين التأمل والإسترخاء.