تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي يجب علينا... .. تفاصيل

تناول الفواكه والخضراوات بانتظام تعتبر من العادات الغذائية المفيدة لمقاومة اسلحة الامراض ومنها الكوليسترول، اليكم بعض الفواكه... .. تفاصيل

برج الثور من الأبراج الترابية تتمتع امرأة الثور بحبها الشديد للأطعمة المشبعة بالدهون، الحلويات المتنوعة. تفضل تناول الخضروات التي لم يكن لها... .. تفاصيل

لأن هذا البرج من الأبراج الهوائية فتنتمي امرأة برج الدلو إلى قائمة الأطعمة المفيدة والمناسبة لتنشيط الدورة الدموية. تحسن من تدفق الدم... .. تفاصيل

عزيزتي حواء، إذا اردت اتباع حمية غذائية خاصة لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة وسريعة، فعليك معرفة انواع الاطعمة والمأكولات التي يجب تناولها... .. تفاصيل

تشكل بعض المواد الغذائية التي نتاولها خطراً كبيراً على صحتنا، فهناك بعض الأطعمة التي نكثر منها ولا ندري مدى تأثيرها وخطورتها. هناك... .. تفاصيل

قدمي لاطفالك هذه المأكولات كوجبات خفيفة للحفاظ على أسنان قوية وصحية.... .. تفاصيل

بدانة الأطفال لا تكمن فقط في كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها، بل في نوعية الطعام كذلك، حيث تشدد دراسة حديثة على أن... .. تفاصيل

يقول اخصائيو التغذية إنه على مريض السكر الطفل ألا يقلق من حرمانه من الأطعمة فبوسعه تناول معظمها وليست هناك قائمة محددة بالأطعمة... .. تفاصيل

ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر؛ وأن هناك أصناف من الطعام... .. تفاصيل

هل تعرف بأن هناك وجبات خفيفة تحسن من مستويات الطاقة، بينما هناك وجبات تتركنا مستنفذين. المفتاح... .. تفاصيل

تلاحظين أحياناً أنك تشعرين بالجوع بعد فترة وجيزة من تناولك لوجبتك! هذا الشعور شكّل موضوع... .. تفاصيل

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. ... .. تفاصيل

أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر فالأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد... .. تفاصيل