توصي دراسة جديدة نشرت في مجلة الطب الرياضي، بتدريب كل مجموعة من العضلات مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج من التمارين. ... .. تفاصيل

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوثّق لحظات مقتل بطل العالم في رفع الأثقال لوزن 120 كغم، الروسي أندري دراتشيف، أثناء... .. تفاصيل

هل تريد أن تتعافى من الجهد الذي تعرضت له من تمارين رفع الأثقال؟ نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق عليك إتباعها .. ... .. تفاصيل

تعتبر الرياضة من الأمور الأساسية في حياتنا اليومية، وكما جاء في المقولة الشهيرة: "العقل السليم في الجسم السليم". يرتاد معاهد اللياقة البدنية... .. تفاصيل

نعرفك اليوم عزيزي الشاب، عبر موقع العرب.كوم على أهم التمارين الرياضية التي تعتبر أساسية للرجل، خاصة التي ينبغي عليك ممارستها بإستمرار، وذلك... .. تفاصيل

نعرفكم اليوم عبر موقع العرب على أهم التمارين التي تعتبر أساسية خاصة للرجال! والتي ينبغي عليه أنّ يمارسها بإستمرار، كونها تعمل على... .. تفاصيل

أقيم في القاعة الرياضية في مسجد ومجمّع النور يافة الناصرة مساء يوم الجمعة مسابقة مبارزات في القوى ضغط الصدر وعضلات البطن ورفع... .. تفاصيل

مرحبا أنا صبية عمري 24 سنة بحب الرياضة وبمارسها بانتظام مثل الجري والحركات الهوائيّة والسباحة وبالنسبة الي لازم المرأة تكون رشيقة ،... .. تفاصيل

أحرز الإيراني بهداد سليم كورداسيابي ذهبية وزن فوق 105 كلغ في رياضة رفع الأثقال يوم أمس الثلاثاء ضمن دورة الألعاب الأولمبية التي... .. تفاصيل

فازت الصينية لولو جو بذهبية وزن فوق 75 كلغ في رياضة رفع الأثقال يوم أمس الأحد ضمن دوري الألعاب الاولمبية التي تستضيفها... .. تفاصيل

منح الرباع الصيني لين شينجفنج بلاده أول ميدالية ذهبية في منافسات رفع الاثقال بأولمبياد لندن بعدما حقق فوزا سهلا بمنافسات وزن 69... .. تفاصيل

أحرز الكوري الشمالي يون تشول أوم ذهبية وزن تحت 56 كيلوغراماً في رياضة رفع الأثقال يوم الأحد ضمن دورة الألعاب الأولمبية التي... .. تفاصيل

حاز الطالب فرحات عيسى (17 عاما) إبن مدينة كفر قاسم على بطولة اسرائيل لرفع الاثقال للوزن الثقيل، وذلك ضمن بطولة قطرية اقيمت... .. تفاصيل

هل تعرفين أن الجهد الذي تبذلينه في رعاية طفلك تعادل الجهد المبذول لممارسة لعبة رفع الأثقال؟، بالفعل هذا ما ذكره بحثٌ حديثٌ... .. تفاصيل

أقيمت مساء الأحد بطولة لرفع الأثقال في نادي الأخوة الرياضي التابع لجمعية الوفاء والمركز الثقافي الإسلامي في عرابة، وقد نُظّمت البطولة المحلية... .. تفاصيل

نظم مركز المارشال متعدد الخدمات للمكفوفين، بطولة رفع الأثقال الصدر، بمشاركة عدد من المكفوفين من شفاعمرو والمنطقة، مع المدرب مراد عطالله، وبإشراف... .. تفاصيل

إكتشفت دراسة جديدة بأن روتين رفع الاثقال... .. تفاصيل

نصح باحثون أمريكيون النساء اللاتي شفين من مرض سرطان الثدي برفع الأوزان بإنتظام من أجل الحفاظ على صحتهن. ... .. تفاصيل

أقيمت يوم السبت مسابقة لرفع الأثقال في" معهد سلام " في الكعبية حيث اشترك في المسابقة جميع المنتسبين من الشباب في النادي.... .. تفاصيل

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أنه وعلى عكس ما كان يعتقد، فإن حمل الأثقال ورفع الأشياء الثقيلة الوزن من شأنه أن يفيد المصابات... .. تفاصيل

شاركت جماهير غفيرة من الوسط العربي، ومختلف نوادي اللياقة البدنية وكمال الاجسام من الجليل والمثلث، في بطولة رفع الاثقال التي اقيمت بباقة... .. تفاصيل

مع ازدياد الدعايات الموجهة للنساء لتخفيض أوزانهن باستعمال رياضة رفع الأثقال. فقد حان الوقت لتتخلصي من القلق، ستحصلين على جسد مشدود، ومظهر... .. تفاصيل