المقادير - الكوسا : 1 كيلو (متوسط الحجم محفور ومزال اللب من داخله) - لحم مفروم : 250 غراماً - الزيت النباتي :... .. تفاصيل

المكونات 1 كوب جبنة الكريم قليلة الدسم 1 كوب جبنة الريكوتا قليلة الدسم... .. تفاصيل

نشهد في السنوات الأخير عودة لعادات رياضية وصحية طبيعية قديمة،... .. تفاصيل

بطرق سهلة، يمكنك الآن خسارة العديد من السعرات الحرارية المكتسبة من تناول أنواع بعينها من الأطعمة، تلك الطرق تعتمد على خدع بسيطة... .. تفاصيل

كلنا نرغب في التخلص من السعرات الحرارية الإضافية، لكن مع التقدم في السن، فأن نسبة الأيض تتباطئ طبيعيا. لهذا، تقدم ديان كريس،... .. تفاصيل

وجدت دراسة حديثة أن الذين يشخرون بقوة خلال نومهم ويعانون بالاضافة إلى ذلك من مشاكل في التنفس قد يحرقون سعرات حرارية أكثر... .. تفاصيل